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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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1 z" A- ~8 H8 Y: a4 f( ^ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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$ R/ V# E- [$ [- q% E 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。) `: T5 U$ e! S+ ^& y
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一、生活起居预防
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/ x) @4 Y! ^, Z (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 2 T. v- Q& o( c3 K
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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5 P( H1 r' Z( E. P (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。! S1 h C& X, f) _' \
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二、饮食预防 & t* u8 l. S0 i
4 c: {) ^- w+ g; c `+ A" l 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 4 u* S) W2 S" I$ I3 M9 q! v
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 0 |. ~7 v7 Q& `( j- f
5 d. x8 A& k) e* K 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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0 [3 N3 j: E# {7 t/ \" n% m6 f 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * g1 g$ S4 ^, e" }
) i8 v5 D) J8 @0 b9 d6 l) p3 K 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 7 c5 \- ~( s* v2 \& \& o$ G7 k
7 M9 ^: T; o( t! i' o7 M% V k) G 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 Z8 J7 C! ]. m q* L$ n. y2 E8 [ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 t. u5 w2 U9 c5 y
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 9 g9 Y; M R5 j: D6 g
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。* F. G% s2 k) h2 v5 ~
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
