杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 94162|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
, M, N4 |9 Q4 m
1 z" A- ~8 H8 Y: a4 f( ^
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
5 t1 f' A! V) g* [7 z  J
$ R/ V# E- [$ [- q% E    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。) `: T5 U$ e! S+ ^& y
3 ]3 ]8 A* l, K. E5 d: x' ^
一、生活起居预防
1 u6 ?: @$ ^! v' u; P+ \
/ x) @4 Y! ^, Z    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 2 T. v- Q& o( c3 K
1 ?$ [% h# w4 r7 {! P
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
% X! y8 d( i5 E3 m  ~6 E2 a- \" v# _  X! ]0 s5 `+ a9 A
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
4 s, ^0 V) \+ l( z
5 P( H1 r' Z( E. P    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
! S1 h  C& X, f) _' \
; W5 Z+ D2 l& J7 p8 F
二、饮食预防 & t* u8 l. S0 i

4 c: {) ^- w+ g; c  `+ A" l    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 4 u* S) W2 S" I$ I3 M9 q! v
: I& G) k" n; D& v# n# ~) }  E
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 0 |. ~7 v7 Q& `( j- f

5 d. x8 A& k) e* K    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
: l9 I4 B0 {1 N3 P
0 [3 N3 j: E# {7 t/ \" n% m6 f    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * g1 g$ S4 ^, e" }

) i8 v5 D) J8 @0 b9 d6 l) p3 K    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 7 c5 \- ~( s* v2 \& \& o$ G7 k

7 M9 ^: T; o( t! i' o7 M% V  k) G    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
& S+ b4 V/ }0 |4 y/ |7 S  x& j# v
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
/ [0 N  c. \( X7 y
5 Z8 J7 C! ]. m  q* L$ n. y2 E8 [    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
5 n0 v: W$ n. X3 n/ G9 l* B5 T& K0 z( I% j0 @, c( y
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 t. u5 w2 U9 c5 y
, r; v0 h( y. N# V+ `0 W
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 9 g9 Y; M  R5 j: D6 g
: C0 F% u! B* M! U7 L9 Z0 X: J5 M
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
* F. G% s2 k) h2 v5 ~

# Q% J$ b/ P5 N( L* P% E% j6 X% t# W/ n& {+ @" F7 o- U& k
0 D, e% _2 `, O& _. z
& t- ~/ R7 r( S! K
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
9 G! j* x3 G7 K; p( L
8 T$ d$ d( l6 M! R0 \8 [2 V    (一)成人 9 Y! w8 f: L# v9 S- k
0 @5 _* F6 L$ u5 n; i# X
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 3 n4 @( r. [9 x+ p  O  M+ ?, ?8 @  ~

$ g$ R( @2 _" W, `0 z+ \" m  Y    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
. V0 w4 w+ |& c: @2 I9 S* E) g: @5 w* n1 R4 s8 }* V8 R! V9 F- d
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
! e( y: `" y/ @' S4 t: ?
3 _( T* U% H7 F; [" U, p" e    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 0 D' o) V1 e5 g" t4 T
. p9 w4 V. Y* d  H. s* [
    功能:解毒清热
2 g  |9 Q/ w2 j  e$ B/ i; l& x6 k: |2 C. S& w5 i9 Y
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
( e" W/ [3 N1 O/ u0 H3 v# l% i! |6 v
' P8 A/ Y% @3 q7 F) `5 ]6 P2 F: r    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
2 i* e. q2 W" w7 E; |
& j+ V. S8 |- y4 p   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 8 G. }9 q# x- C

3 Y' Z- U# j0 W7 _0 U, ]    功能:清热宣肺 ; X3 B* M5 d/ X1 u$ p4 v

$ C- }& j- J; o6 ^( y! y    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
4 ]) R. y: \+ s3 C: C6 }
) ~+ B, n' L9 O/ D    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
/ r0 g% n; G* p' ]# a4 k6 o& r5 K# X& E! I" X
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 8 x9 X( _$ G$ u1 G7 t# x2 M

& W, @8 L3 e5 C8 Q    功能:健脾化湿 ' j5 V0 T9 \6 [& z  N

. f& b) {3 D: E' I- _. P    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 % n; b5 Z/ M5 V1 Q  \- n) O

0 v% B4 N1 E5 }4 j  Q' }6 V    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
& e3 q% H% s& G" H/ `+ |9 J! y
# d$ {3 p) _- l* \- \    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
# O& r( `" h. E# f2 {
(二)儿童
0 b# a" C3 ~$ A/ Y  Z, W/ @; ]; l7 I8 \
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g " K, z" |0 f* C3 D  L
& r; t$ p; @% _/ y! u! _
    功能:清热消滞
" f, s/ o7 [( v7 X3 g" H2 X  M7 N. v1 l% T7 v# [, l
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
: q& f) b. ]2 R1 m6 m) \  _  k4 [6 A- C' B
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

  [. I( H% u0 C" o% g
% G5 H4 N1 y' z( }3 q1 S- g
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: $ a0 Q/ s2 [& N7 p

( b4 ~1 ~3 A' V6 s  g/ N5 ~$ L: J    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
+ F" b% X: L9 f! V9 b1 [  e
* n( c8 C* V' \$ A    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
; K+ q" A9 {& u" S( F* J. R6 @8 U5 s. E' f
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
4 u& E- h/ U( |% q2 V" y* S: Y" w
) f. E1 h% G6 F1 y6 w    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ( G: z. R( n1 G& u7 Q5 ^

4 T  M/ p5 y4 i$ F    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 6 ]8 E  ~9 l# I

4 q/ q# w: g& s3 Q/ X3 S    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
+ l7 v7 y6 \( `$ A
% V; l  f$ J+ P& S* A    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
9 ~# y) M) x3 _2 Z  i
0 S% E+ M6 G1 M1 b9 R$ x! y    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
5 I9 G9 c  _$ p8 H& c, ?觉得偶们的中药真的很好哦···* j: m$ |0 ^0 \- Z8 }: b
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-23 18:07 , Processed in 0.120650 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表